Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 153,02g | Hh: 213,33g.
Aamiainen: Tuna, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Alpura Leche Deslactosada, Manzana Verde, GNC Pure Isolate. Lounas: Pepino (con Cáscara), Tortillas de Maíz, Doña María Mole Listo para Servir, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Papaya, Doña María Mole Listo para Servir, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Plátano, Alpura Yoghurt Natural, Miel, Alpura Yoghurt Natural, Papaya, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|