|
Urlaub bis zum 07.09.2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3020 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 93,31g | Hh: 462,52g.
Aamiainen: Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Mister Choc Schoko und Keks , Haribo Tropifrutti. Päivällinen: Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Autofahrt 120 kcal/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|