|
Got some distressing news and emotionally ate and ate. Now to pick myself up dust off those carb and sugar cravings
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 42,41g | Hh: 92,64g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Naartjie, Bananas. Päivällinen: Feta Cheese , Cherry Tomatoes, Roasted Peppers, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Okra (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fry's Vegetarian Vegetarian Schnitzel, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Iwisa Maize Meal-Pap. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|