Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 56,88g | Hh: 82,97g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar, Café com Açúcar. Lounas: Carne de Porco, Peito de Frango, Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Repolho, Frimesa Toucinho em Cubo. Päivällinen: Seara Pizza de Frango com Catupiry. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|