Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 143,13g | Hh: 278,62g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Branco, Nutella Nutella, Bolo de Laranja, Ovo Frito. Lounas: Legumes Cozidos, Frango Grelhado, Polenta (Cozido). Päivällinen: Frango Desfiado, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Palmito. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Leite Condensado, Nutella Nutella, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Morangos, Pipoca, Vigor Iogurte de Mamão (200g), Bolo de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.sarris2
|