Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 76,05g | Hh: 255,12g.
Lounas: Nescau Achocolatado, Alto Alegre Açúcar Cristal, Santa Clara Leite UHT Integral, Banana Caturra. Päivällinen: Macarrão, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Nescau Achocolatado, Santa Clara Leite UHT Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|