Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 94,56g | Hh: 186,93g.
Lounas: Couve Refogada, Friboi Bananinha, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Oliveira :)
|