Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 91,91g | Prot: 67,04g | Hh: 244,13g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сырники в Духовке, Кофе, Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lounas: Серышевский Колбаса Кровяная Домашняя, Ашан Уха по-Фински со Сливками, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Päivällinen: Теремок Чай Облепиховый, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Булгур (Вареный), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Välipalat/Muut: ВИК Сосиски Молочные , Пятерочка Груша Сезонная , Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Сырники в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|