Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 75,34g | Hh: 171,78g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. Lounas: Bayam, Nasi Putih, Daging Babi, Daging Sapi, Ayam, Siomay. Päivällinen: Bayam, Tempe Goreng, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Bakso Daging Sapi, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Makaroni, Silver Queen Chunky Bar Cashew. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|