Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 103,64g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 돼지고기김치찌개, 호박잎, 상추, 현미밥, 멸치볶음, 마늘장아찌, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 키위 열매. Lounas: 잼등을 바른 칠면조 샌드위치, 자연드림 포도송이. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|