Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 151,21g | Hh: 221,65g.
Aamiainen: Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Performix Iowhey Protein Fruity Cereal . Lounas: Great Value Thinly Sliced Smoked Honey Ham, Chobani Watermelon Blended Greek Yogurt, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Boca Original Chik'n Veggie Patties, Ketchup , Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Välipalat/Muut: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, McDonald's McChicken (No Mayo). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|