|
300그람감량. 쾌변. 어제저녁 야채탄수 50g이상먹은결과인가😅
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 51,56g | Hh: 59,51g.
Aamiainen: 키토랩 방탄커피. Päivällinen: 블랙 올리브, 감바스, 바게트, 리코타치즈샐러드, 찹스테이크. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|