Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 39,77g | Hh: 168,26g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kangkung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lounas: Telur Balado, Es Teh, Mie Ayam. Päivällinen: Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Aice Es Krim Jagung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|