Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 61,54g | Hh: 104,67g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Нескафе Кофе Растворимый, Авокадо Авокадо, Помидоры, Волжанка Сыр Халлуми, Гречка Отварная. Lounas: Vitajoy Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Sen Soy Заправка Ореховая, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kama_reka1
|