Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 107,66g | Prot: 177,24g | Hh: 119,18g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Избенка Сыр Маасдам 45%, Перекресток Персик, Лакт Сметана 15%, Коровкино Творог 5%. Lounas: Борщ с Говядиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Сыр Маасдам 45%, Лакт Сметана 15%, Коровкино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Малиновое Варенье, Варенье из Смородины, Лакт Сметана 15%, Лакт Творог 5%, Батон, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|