Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 123,00g | Hh: 192,93g.
Aamiainen: Помидоры, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Запеканка из творога 800г, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Lounas: Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Каша гречневая с луком и морковкой, Помидоры, Просто Сметана 15%, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Слива Желтая, Ironman Протеиновый Батончик, Магнит Слива, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|