Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 80,25g | Prot: 87,02g | Hh: 312,09g.
Lounas: 계란밥, 번데기, 꿀, 우유, 찐단호박, 복음자리 딸기잼, 계란후라이, 식빵 토스트. Päivällinen: 두부구이, 누룽지. Välipalat/Muut: 롯데 아몬드 빼빼로, 롯데 빼빼로 오리지널, 찐감자, 펩시 펩시, 돈까스, 선라이프 발포비타민, 닭똥집튀김, 치킨 너겟, 꿀, 수박, 식빵, 설탕, 빙그레 떡붕어싸만코, 빙그레 초코붕어싸만코. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|