|
👍
🍭 - 5,7
👀
С утра бодрый и активный
💊 - Л-карнитин Ацетил- 1000 мг.; Омега 3- 4к.; Мультивитамин- 2т., Кардиомагнил- 75мг.
💊 - Клён - 3 т.❗
Стрейтчинг
Рол
🚲 - 20"
первый большой приём- 14:00+ Октилипен 300мг.
второй углеводный- 22:00+Октилипен 100мг.
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|