Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 160,58g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Päivällinen: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Морская Планета Лосось К Пиву, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ольгадюкова
|