Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 62,06g | Hh: 166,94g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Карусель Беляши с Мясом, Красное Яблоко, Куриный Фарш, Лента Тесто Дрожжевое Сдобное, Лидский Квас, Помидоры. Päivällinen: Конфета, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Fitness Time Йогурт Лёгкий 1,5%, Мюсли, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|