Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 122,39g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Kinder Pingui, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Дикси Персики Плоские, Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мидори Ширатаки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, Экопродукт Лисички по-Домашнему в Пикантном Маринаде. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Дикси Персики Плоские, Cheese Gallery Light Slices, Магнит Авокадо, Помидоры, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|