Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 55,58g | Hh: 100,08g.
Lounas: Terong Balado, Tahu, Kecambah. Päivällinen: Labu Siam, Tumis Kangkung, Tempe. Välipalat/Muut: Kue Bawang, Pepaya, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanti puspasari
|