Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 39,56g | Hh: 164,46g.
Aamiainen: Tereyagli Pilav, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, EGETÜRK Tavuk Sefasi, Goldessa Balance, Sinnack Protein Toastbrötchen. Lounas: Tereyagli Pilav, Cig Köfte, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Päivällinen: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Milino Milk Snack, Banane, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|