Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 111,06g | Hh: 294,60g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mila Skyr Bianco Natur, Marmellate e Conserve, Fragole, Zucchero Semolato. Lounas: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Päivällinen: Vino Bianco da Tavola, Foglia Verde Insalata Mista, Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo. Välipalat/Muut: Uva Bianca, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|