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増えてなくてよかった‼️
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49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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893 kcal
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Rasva: 33,26g | Prot: 33,31g | Hh: 111,88g.
Aamiainen: だんご, ニチレイ アセロラドリンク, ユーワ おいしいフルーツ青汁, カンロ ノンシュガー珈琲茶館. Lounas: ファミリーマート あと引く美味しさスモークチーズ&ベーコン, トップバリュ カロリー30%カットごぼうサラダ, フジッコ サラダ豆, 丸善 PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパー. Päivällinen: 光商 オリゴ糖, カカオニブ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ カスピ海ヨーグルト, リンゴ. Välipalat/Muut: キッコーマン 特濃調整豆乳, コーヒー, もち吉 あげせんべい. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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Painohistoria - cheese-cake
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