Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3037 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 279,76g | Hh: 307,96g.
Aamiainen: Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss". Lounas: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, My Protein Gooey Filled Cookie, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast, Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|