Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 95,58g | Hh: 243,53g.
Aamiainen: Глобус Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Останкино Окорок "Российский", Овсяноблин. Lounas: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Город Сыра Сыр Гурманский, Булкин Плетенка с Маком, Печеночный Торт, Глобус Молоко 1,5%, НК Сити Плов с Сухофруктами , Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Курицей. Päivällinen: Глобус Молоко 1,5%, Пироговый Дворик Калитка с Творогом, Кабачки Тушеные, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Глобус Печенье Безе, Глобус Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Graziosi
|