Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 58,23g | Hh: 191,00g.
Aamiainen: Творог 18%, Банан, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Чай, Арахис, Бела Слада Мягкая Карамель, Свежевыжатый Морковный Сок, Груша. Lounas: Сметана 20%, Шпинат, Чай, Помидоры, Кольраби. Päivällinen: Мёд, Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Мёд, Чай. Välipalat/Muut: Самбери Оладьи Капустные, Твой Дом Треугольник Слоеный с Сыром, Цикорий, Сыр Российский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Обычные Блины, Молоко (Цельное Молоко), Now Foods Эритритол. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|