Päiväkirja - DiscursMonger, 27 elo 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
69,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.    Vielä jäljellä: 0,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 elokuuta 2020:
1720 kcal Rasva: 47,67g | Prot: 96,05g | Hh: 234,07g.   Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна,  Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские,  Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Карусель Багет Ржаной, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lounas:  Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое,  Запеканка из кабачков с фаршем индейки. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна,  Котлеты домашние,  Свекла Вареная,  Супчик из фасоли по-новому, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Груша, Яблоко Зеленое, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Птичье Молоко, Бабкины Семечки Семечки Жареные. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - DiscursMonger


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.