|
💊💊💊💊💊💊⚖️👍🏻
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 62,20g | Hh: 199,33g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold. Lounas: Weintrauben, Aldi Datteltomaten, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Spiegelei. Päivällinen: Braeburn Äpfeln, Wassermelone, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold. Välipalat/Muut: TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Jahnke Salmiak-Drops . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeaBlindflug
|