Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 57,73g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Bounty Райский Ананас, Mars Mars Minis, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Окунь Морской Жареный, Красные Помидоры, Евроспар Арбуз. Päivällinen: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|