Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 29,80g | Hh: 81,35g.
Lounas: ФЭГ Огурцы Малосольные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Куриная, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Лунское Море Икра Мойвы, Окей Багет Луковый. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|