Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 25,18g | Prot: 278,65g | Hh: 134,97g.
Aamiainen: Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Banana, Alesto Kalifornische Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Gemischter Salat, Pesto, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Dulano Hänchenbrust, Ronnie Coleman Pro-Antium. Päivällinen: Eiklar, Aldi Thunfisch. Välipalat/Muut: Müller Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe, Ronnie Coleman Pro-Antium. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|