Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 93,53g | Hh: 164,62g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Lounas: Heinz Соевый Соус Премиум, Капуста, Мистраль Булгур, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Морковь, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Уксус (Яблочный). Päivällinen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Горбуша, Болгарский Перец, Красный Лук, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Арбуз, Банан, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|