Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 99,42g | Prot: 118,08g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Morango com Calda. Lounas: Batata Doce Frita, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Molho Pesto, Croissants de Queijo. Välipalat/Muut: Subway Chipotle, Bacon, Sadia Mussarela, Ovo de Codorna, Pão Folha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|