Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 33,73g | Hh: 208,68g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Tillamook Colby Jack Cheese, Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Strawberries, Onions, Egg, Unsalted Butter Stick, Sweet Red Peppers, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). Välipalat/Muut: Werther's Original Chewy Caramels Candies, Crawfords Garibaldi, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|