Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 112,85g | Prot: 92,44g | Hh: 230,56g.
Aamiainen: Sugar, Cream Cheese, Rye Bread, Fried Egg, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Spaghetti, Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Tomato Sauce. Päivällinen: Beef Curry, Rice Noodles (Cooked) . Välipalat/Muut: Tim Hortons Iced Capp (Medium), Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|