Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 126,32g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Herbalife Batido, Pan Nube Naty, Apóstoles Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café. Lounas: Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Zanahoria Cocida, Lechuga, Tomate de Árbol, Churrasco. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates, Lechuga. Välipalat/Muut: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Royal Gelatina Ligth, Pan Nube Naty, Herbalife Batido. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - colometa85
|