Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 88,62g | Hh: 71,15g.
Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Lounas: Family Friend Перец Фаршированный, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Kozel Пиво Темное. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|