Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 38,78g | Hh: 98,56g.
Lounas: Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Päivällinen: Nestlé Leite Ninho, Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|