Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 89,93g | Hh: 182,02g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Uvas, Sadia Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Contra-filé. Välipalat/Muut: Bauducco Bolinho Chocolat, Leite, Mel, Leite, Mel, Bauducco Torrada Integra, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pâmela Day
|