Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 34,66g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: Martabak Telur, Nasi Goreng tanpa Daging. Lounas: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Makaroni. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pensyjulie
|