Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2013
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 66,94g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Turkey Sandwich, Bunny Bread Old Fashioned Sliced Bread, Boiled Egg. Lounas: Sea Choice Mahi Mahi Fillet, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, White Rice. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThugAngel1
|