Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 73,52g | Hh: 171,39g.
Aamiainen: Tostadas, McDonald's Tostadas con Mantequilla y Mermelada, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Lounas: Hacendado Cuarto Trasero, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Kiwi, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Consum Mini Panecillo 100% Integral . Välipalat/Muut: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Mercadona Piña Natural Pelada . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|