|
Наконец-то удалось хоть немного сдвинуть вес
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 91,27g | Hh: 183,63g.
Aamiainen: Мармелад, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Картошка Глазированная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Оливковое Масло. Lounas: Мёд, Оливковое Масло, Жареным Луком, Овощи Гриль, Говядина Постная. Päivällinen: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|