Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 46,09g | Hh: 187,91g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lounas: Mie Ayam, Chatime Milk Tea. Päivällinen: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|