Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 115,83g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lounas: Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%. Välipalat/Muut: Роллы, Суши, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|