Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 62,18g | Hh: 222,21g.
Aamiainen: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Lounas: Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Siomay, Telur Goreng. Päivällinen: Daging Sapi, Ayam Goreng, Nasi Putih, Siomay, Dada Ayam, Ikan Tenggiri, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tart, Es Teh. Välipalat/Muut: Wings Food Teh Javana, Chitato Rasa Sapi Panggang, Oreo Oreo Original. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|