Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 105,41g | Hh: 191,92g.
Aamiainen: 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오, 사할리스낵 메이플 피칸. Lounas: 브로콜리, 김구이, 계란흰자, 단호박빵, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. Välipalat/Muut: 데체코 바질페스토, 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|