|
어제 탄수 30g미만+공복운동 도전!!
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 88,55g | Hh: 81,67g.
Aamiainen: 꿀. Lounas: 고추장아찌, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 풀무원 넓은 두부면, 소갈비살, 마늘, 양파. Päivällinen: 아오리사과, 쭈꾸미볶음, 콩나물, 계란말이, 다노 새우계란 곤약볶음밥. Välipalat/Muut: 카누 카누 다크로스트 미니. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|